Инфрачервена сауна: полза и вреда, истина и измислица

Всеки, който иска да подобри здравето си, със сигурност ще бъде подпомогнат от инфрачервената сауна. Ползите и вредите от кабината са описани отдавна. Предлагаме ви да се запознаете с характеристиките и предимствата на инфрачервеното лъчение, както и с показанията за посещение на сауна от този тип.

Инфрачервената сауна може да помогне за подобряване на здравето

Инфрачервена сауна: какво е и как работи

В опит да водят здравословен начин на живот, много хора научават за инфрачервената сауна и нейните предимства. Първо трябва да разберете какво представлява инфрачервената сауна. Това е специално компактно устройство, чийто интериор е отделен от екологично чисто дърво, а керамичните радиатори са монтирани вътре в стените и пейки.

Принципът на действие на такава кабина се основава на използването на инфрачервено лъчение. В активен режим излъчвателят излъчва безопасни вълни, които могат да проникнат дълбоко в тялото, осигурявайки равномерното му, бавно нагряване. В условия на максимално затопляне настъпва повишено изпотяване, притока на кръв се подобрява и тялото се детоксикира.

Основната разлика между кабината и традиционната баня е температурният режим. В първия случай марката от 55 градуса не е превишена, във втория - може да достигне 110 градуса. Само 20% от генерираната енергия се насочва към отопление на въздуха, а в обикновените парни бани - до 85%.

Тялото се затопля равномерно

Диаграма на IR устройство за сауна

Инфрачервената сауна включва кутия, вътрешна декорация, пейки, няколко нагревателни елемента и стъклена врата. Захранва се от електрическа мрежа. Размерите на инфрачервената сауна се диктуват от параметрите на човек в седнало положение.При изчисляване на вътрешното пространство се добавя малко пространство, за да се осигури комфортен престой в затворена кутия. Оптималният вътрешен размер е 80 × 80 см, а външният - 95 × 95 см.

Нагревателите са поставени в различни части на кабината, за да осигурят максимално покритие на тялото. Две IR нагревател, имащи височина, равна на вътрешната височина на кабината, са фиксирани в предните ъгли. Едната е прикрепена под пейката. Двама са на нивото на гърдите зад гърба на седящия.

Инфрачервените излъчватели са разположени зад гърба

Благодарение на специалния дизайн е възможно да се създаде специален микроклимат вътре в кабината без практически никакви температурни колебания в дължина и височина. За това стените, пода и тавана са завършени с необработено естествено дърво.Използваните нагревателни елементи са мощни. Те позволяват да се загрее повърхността до + 230 ÷ 280 ° С, което не винаги е възможно при други видове бани. В резултат на това топлинната енергия прониква по-дълбоко в тялото, осигурявайки загряване на по-дълбоките слоеве на кожата.

Поради използването на инфрачервено лъчение околните предмети се загряват, а не въздухът, степента на неговото загряване не е от основно значение. Тези вътре в кабината могат да се нагреят до + 35 ÷ 50 ° С. Влажността на въздуха се променя по време на сесията. Първоначално той е 40%, а след това се повишава до 60%.Повечето от каютите са единични. Въпреки това производителите предлагат модели, предназначени за 2-5 посетители. В този случай се инсталират повече нагреватели, чийто брой е избран, като се вземе предвид оптималната производителност.

Кабина, която може удобно да побере трима души

Видове IR излъчватели

В зависимост от характеристиките на излъчваните вълни, инфрачервените излъчватели обикновено се разделят на устройства с дължина на вълната:

Късо вълновите радиатори са инсталирани в малки инфрачервени кабини. Те могат да бъдат под, стена и таван.

Основните елементи на IR излъчвателите са изработени от съвременни топлоустойчиви и трайни материали:

Снимките на инфрачервените сауни ще ви позволят да формирате собствено мнение за външния вид на такива структури:

Инфрачервена сауна: ползи и вреди за тялото

Специалните характеристики на инфрачервеното лъчение допринасят за факта, че ползите от сауната са много по-големи от вредата. Ползите се дължат на:

Въпреки очевидните ползи, инфрачервеното лъчение може да навреди на тялото. Струва си да се запознаете предварително с показанията и противопоказанията за посещение на инфрачервената сауна.

IR сауната помага за повишаване на имунитета

Ако се интересувате от инфрачервена сауна, отзивите от реални потребители ще ви помогнат да прецените възможността да я посетите:

Инфрачервена кабина: индикации и противопоказания

В много случаи се показва инфрачервено лъчение. Помага за облекчаване на физическата и емоционалната умора. Показва се, ако:

Всяка инфрачервена кабина има индикации и противопоказания. Последните най-често включват:

Преди да отидете на сауна, трябва да се уверите, че няма противопоказания

Предимства и недостатъци на инфрачервената сауна

В инфрачервената сауна можете бързо да загреете до зададената температура. Предимството на такива термични процедури е:

Недостатъците на инфрачервената сауна могат да се появят, ако нарушите правилата за извършване на процедури.

Продължителността на процедурите трябва да се следи

Защо е полезна инфрачервената сауна?

Броят на феновете на IR сауната непрекъснато се увеличава. Радиацията има положителен ефект върху тялото. Ползите от посещаването на сесии понякога се забелязват почти веднага. Предлагаме ви по-конкретно разбиране за предимствата на инфрачервената сауна.

Ползите от инфрачервената сауна заслужават специално внимание

Лечебните ефекти на инфрачервената сауна

Инфрачервеното лъчение може да има лечебен ефект върху тялото. Предимствата на сауната са:

Инфрачервеното лъчение има лечебен ефект

Козметични ефекти на инфрачервената сауна

Постоянното посещение на инфрачервената кабина има благоприятен ефект върху външния вид на кожата. Прекомерното изпотяване насърчава извеждането на вредни вещества и токсини от тялото. Създава се ефект на обновяване на кожата, след което тя изглежда по-красива, еластична и отпочинала.

Ако на повърхността на кожата има акне, дерматит, пърхот, акне или ако човек страда от псориазис, посещението в IR сауната ще донесе осезаеми ползи. След няколко сесии ще имате осезаем резултат.

Инфрачервеното лъчение активно въздейства върху кожата

Ефекти за отслабване

С помощта на инфрачервеното лъчение можете да се отървете от наднорменото тегло. Този ефект често се използва от професионални спортисти, за които е важно телесното им тегло да не надхвърля установените граници. Посещавайки инфрачервената сауна, можете постепенно да премахнете излишните килограми, без да навредите на здравето си. За една сесия се изразходват около 800 ккал.

Сауната ще ви помогне да станете по-стройни

Негативните ефекти на инфрачервената сауна

Мнението за отрицателното въздействие на инфрачервеното лъчение върху човешкото тяло може да се нарече погрешно. Използваните нагревателни елементи излъчват вълни, чиито характеристики са приятни за хората. Можете да навредите на здравето си само ако отидете в парната баня, имате определени противопоказания или не спазвате правилата за посещение. Най-честата грешка е увеличаването на продължителността на процедурата.

Продължителността на сесията трябва да бъде ограничена

Показания и противопоказания за посещение на инфрачервената сауна

След термични процедури можете да постигнете желаната физическа и емоционална релаксация. Дълбокото нагряване на тялото може да има терапевтичен ефект върху човешкото тяло и поради това има редица медицински показания за посещение на инфрачервените кабини. Има обаче определени ограничения и изисквания, които трябва да знаете, преди да използвате сауната.

Има индикации и противопоказания за посещение

Основни правила за безопасност при посещение на инфрачервената сауна

За да предотвратите възможни негативни последици, при посещение на инфрачервена сауна трябва да се придържате към следните правила:

Трябва да има достатъчно течност

Нюанси на посещение на деца

Инфрачервените сауни трябва да се използват от деца само когато са придружени от възрастен. Това е чудесна възможност за укрепване на имунната система и оздравяване на организма.

Основните правила за посещение на IR каюти от деца трябва да включват:

Децата в сауната трябва да са с възрастни

Нюанси на посещение на бременни жени

Бременността се възприема от някои лекари като важно противопоказание за посещение на инфрачервена сауна. В същото време топлинните процедури за жена, която носи дете, се смятат за нормални от дълго време. За да се избегнат негативни последици, струва си да се обмисли общото състояние на жената и как тя се отнася към термичните процедури.

Бременните жени трябва да се консултират с лекар

Къде да купя инфрачервена сауна и колко струва

След като научиха за предимствата на инфрачервените сауни, мнозина решават да закупят кабина за семейството си. Предлагаме ви да се запознаете със средните цени за инфрачервените сауни, преди да изберете конкретен модел:

Снимка	Модел	Спецификации	Средна цена (към декември 2017 г.), рубли
	Уелнес LH-901B	Единична с карбонови нагреватели	126 000
	Персона	Единична с керамични нагреватели	74 900
	KOY JK-R2102	Двойна	141 550
	TW-PS04	Преносим единичен	18 800
	БАЛИО	Преносим единичен	9 600
	Harvia Radiant SGC0909 BR	Единична	104 000
	ИНФРАЦИОНЕН 1-CE K1-R-03	Единична с керамични излъчватели	145 000
	ИНФРАЧЕРЕН 2-СE JK82-R-02	Двойна с керамични излъчватели	160 000

По този начин, ако искате да подобрите здравето си, трябва да си купите инфрачервена сауна. Такъв щанд не заема много място и ползите от посещението му със сигурност ще оправдаят разходите за покупка и монтаж.

Видео: предимствата и недостатъците на инфрачервената сауна

ОЦЕНЕТЕ ТОЗИ СТАТИЯ

Зареждане...

 

Вижте също:

Печки за баня на дърва с резервоар за вода: видове и конструкция със собствените си ръце Как да изберем камъни за баня: преглед на опциите и полезните свойства на минералите